Vědomé usínání

Tato technika se spíše hodí k astrální projekci, ale přesto jí zde uvádím, protože se mi povedlo vyvolat s její pomocí bdělý sen.
Je to technika, která nepoužívá žádný spouštěč, protože nezapomenete, že právě spíte. Je to technika náročná na ovládání myšlenek a duševní klid, ale přesto někomu může vyhovovat.
Jděte spát a zkuste najít místo mezi přechodem do snu. Před usnutím začnou chaoticky pobíhat myšlenky, které začnou přecházet do obrazů. V tento okamžik se pokuste nepodlehnout ztrátě vědomí a zůstat bdělý. Vaše tělo usne, bude spát a vy zůstanete bdělý a ve snu. Je důležité abyste nebyli příliš unavení, pak nebudete mít sílu sledovat vaše myšlenky, ani příliš odpočatí, pak zase budete dlouho ležet v posteli, aniž by jste usli. Večer je tato technika obvzlášť těžká, protože tělo je navyklé usnout.