Jak se uvolnit na astralní cestovaní?

Všude se dočtete: "lehce se uvolněte a vaše ruce jsou těžší a těžší", ale jak docílit úspěšného uvolnění, kterým lze dosáhnout astrálního vestování?
Jde především o autohypnózu. V hlubších stavech se dokážete dostat do podvědomí a pak už ovládáte tělo sami.