Vyzrajte na svoje chutě

Strašně ráda mlsáte? A některým dobrotám prostě nemůžete odolat? Poradíme vám, jak si dopřát nejoblíbenější pamlsky a přitom nepřibrat.
Čokoláda
Proč ji musíte mít: Obsahuje 50% cukru a 50% tuků. Je to dokonalá energentická bomba. Když sníte několik čtverečků čokolády, okamžitě se vám v krvi zvýší hladina hormonů, které zlepšují náladu. Obzvlášť před menstruací jich máte málo, což vysvětluje, proč vždycky jednou za měsíc spořádáte na posezení tabulku své oblíbené oříškové čokolády.
Nejlepší řešení: Vyberte si kvalitní hořkou čokoládu. Obsahuje 25% čisté čokolády (v mléčné jí je jenom 15%). Její výrazná chuť se vám přejí už po několika soustech.