Když budete chtit niž tak si pomyslite na to ze chcete niz a budete si predstavovat schody, ktere jdou stale hloubeji i s vasi mysli a u toho si budetet pocitat do 10, ale pomalu a treba jeste nekolikrat. Tim byste se meli dostat do hlubsiho transu, nemyslete si ale, ze tim nic nebudete vnimat - budete stale bdeli a pri plnem vedomi a vsechno je riteno myslenkami, tak např. kdyz budete chtit zjistit hloubku sveho transu, tak si pomyslite "az budu ve stredne hlubokem stavu tak nebudu ovladat koncetiny" a az se tak stane, tak muzete skusit opustit telo.