Lektvary - receptury

Alergie
Heřmánek přelít 500 ml vroucí vodou a 5 minut nechat louhovat. Poté čaj scedíme.

Arterioskleróza
Smíchejte stejné díly rozmarýnu, levandule, máty a řebříčku obecného. Jednu lžičku směsi přelijeme šálkem vroucí vody a po 5 minutách louhování scedíme. Pijeme 1 šálek teplého čaje dvakrát denně před jídlem.

Bledost
100 g kopřivy. Přelejte 3 čaj. lžičky kopřiv 1/2 l vroucí vody, nechte vylouhovat 5 minut a sceďte. denně vypijte 3-4 šálky čaje po dobu 6-8 týdnů.

Bolesti hlavy 1
Heřmánek přelít 500 ml vroucí vodou a 5 minut nechat louhovat. Poté čaj scedíme.

Bolesti hlavy 2
Máta peprná přelít 500 ml vroucí vodou a 5 minut nechat louhovat. Poté čaj scedíme a osladíme medem. Posadíme se k otevřenému oknu a popíjíme čaj. Pomáhá horká koupel nohou do níž se přidá polévková lžíce hořčičné natě.

Bolesti hlavy 3
Tužebník přelít 500 ml vroucí vodou a 5 minut nechat louhovat. Poté čaj scedíme a osladíme medem.

Bolesti břicha
Šalvěj přelít 500 ml vroucí vodou a 15 minut nechat louhovat. Poté čaj scedíme. Pijeme 4x denně půl šálku.

Bolesti v krku
Měsíček přelít 500 ml vroucí vodou a 5 minut nechat louhovat. Poté čaj scedíme.

Bolesti v krku,zánět úst a mandlí
Šalvěj přelít 125 ml vroucí vodou a 5 minut nechat louhovat. Poté čaj scedíme.Pijeme 4x denně a kloktáme dle potřeby. Nepít v těhotenství.

Bolesti v krku, zánět hrtanu a angína
Citronová štáva v nálevu z blahovičníku (eucapyptus globulus) s medem.

Bolesti uší
Heřmánek přelít 500 ml vroucí vodou a 5 minut nechat louhovat. Poté čaj scedíme.

Bolesti zad a kloubů
2 šálky jalovčinek, 2 šálky olivového oleje
Jalovčinky necháme přes noc nabobtnat ve vodě. Bobule smícháme s olejem a zahříváme 30 min na mírném plameni. Můžeme scedit.

Pizza

Proč ji musíte mít: Je v ní hodně sýra a tuku. Rozbouří vám endorfiny v krvi, takže pocítíte příliv dobré nálady a energie.
Nejlepší řešení: Objednejte si vegetariánskou pizzu a požádejte, aby na ní bylo málo sýra. Dejte si ještě salát, který vás zasytí, takže pizzu nesníte celou.
Mlsejte mazaně

Máte obrovskou chuť na pizzu nebo koktejl - jenže držíte dietu? Poradíme vám, jak ji proložit výživnější lahůdkou a přitom neuškodit své postavě.
1. Odsajte omastek.
Rozhodla jste se, že si pro jednou dopřejete pizzu se sýrem? Až vám ji číšník přinese, krátce na ni přitiskněte papírový ubrousek, který vsákne mastnotu (nenechávejte ho tam však dlouho, jinak se rozmočí a přilepí). Zbavíte se nejméně pěti gramů tuku!

2. Nalokejte se vzduchu.
Vyrazila jste s kamarádkou do baru a strašně ráda byste si dala svůj oblíbený míchaný nápoj? Koktejly obsahují hodně kalorií, ale když si dáte jen jeden a ještě před večeří, budete pak mít menší chuť k jídlu. Požádejte barmana, aby vaše pití dlouho mixoval. Přitom se totiž do nápoje dostane hodně vzduchu. Ten vám vyplní žaludek, takže si budete připadat sytá.

3. Zapomeňte na příbory.
Máte neodolatelnou chuť na něco tučného nebo sladkého? Učte se jíst čínskými hůlkami. Pokud pravidelně nevečeříte v čínské restauraci, nejspíš s nimi neumíte zacházet, takže pro vás bude dost pracné vůbec dostat sousto do pusy. Nebudete hltat a jídlo vám zabere mnohem delší dobu. Žaludek bude mít dost času na to, aby vyslal do mozku signál, že už je plný. A navíc se nejspíš docela dobře pobavíte.

Zmrzlina
Proč ji musíte mít: Vzpomínáte si, jak jste jako malá v létě na plovárně lízala zmrzlinu? Život byl tehdy mnohem jednodušší a bezstarostnější než teď. Se zmrzlinou si podvědomě spojujete pocit klidu a bezpečí, a proto vám vždycky zvedne náladu.
Nejlepší řešení: Pořiďte si široký úsměv, aniž byste musela spolykat plno kalorií. Místo smetanové zmrzliny lízejte ovocnou dřeň nebo mražený jogurt.

Hamburgery a párky v rohlíku
Proč je musíte mít: Tučné a kalorické pochoutky z rychlého občerstvení vám rychle dodají energii. Začnete se lépe soustředit, jste čilejší.
Nejlepší řešení: Udělejte si vlastní hamburger: v mikrovlnce ohřejte housku, plněnou nízkotučným sýrem a plátkem libového masa. Ten by neměl být větší než vaše dlaň.